Après plus de quarante ans de pratique psychiatrique sur trois continents, le Dr Saber Ouasti livre une synthèse rigoureuse et accessible de ce qui permet à un être humain de fonctionner – et de ce qui l'en empêche.

VIVRE – Mode d'emploi explore les mécanismes réels du cerveau : comment il économise son énergie grâce aux automatismes, pourquoi les routines du quotidien constituent le socle invisible de notre équilibre, et ce que coûte leur absence.

À travers six grandes parties – automatismes, perturbations de l'équilibre, rituels, limites de l'intelligence, projets de vie, et ce qui tient un être humain debout – l'auteur répond à une question fondamentale : pourquoi certains traversent l'existence avec sérénité, tandis que d'autres s'épuisent à gérer l'ordinaire ?

La réponse est contre-intuitive : ce n'est pas l'intelligence qui tient une vie. Ce sont les routines, les rituels, les projets – et cette idée supérieure pour laquelle on se lève le matin même quand tout vacille.

Sans jargon, avec des cas cliniques et des métaphores éclairantes, ce livre s'adresse à tous ceux qui veulent comprendre vraiment comment ils fonctionnent. Comprendre comment on vit, c'est déjà commencer à mieux vivre.