Qui n’a jamais rêvé de trouver le régime alimentaire parfait ? Celui qui fonctionne tout en conservant le plaisir de manger ?
Le Ramadiet proposé par Romain Karkis est justement destiné à bousculer les habitudes imposées par notre civilisation occidentale en respectant trois piliers essentiels : la préservation du plaisir, le repas unique et l’affirmation de soi.
Dans cet ouvrage didactique et plein d’humour, l’auteur nous invite à découvrir un nouveau mode de vie alimentaire fondé sur un seul repas par jour, et de bonnes pratiques alimentaires.
Bien loin des régimes restrictifs que nous connaissons, le Ramadiet permet de vivre heureux de corps et d’esprit !