Livre de « cuisine de l’âme », Recettes de vie s’inspire des parcours personnels et professionnels de trois femmes en quête de bien-être. La cure Régénérescence de SoinSanté est l’aboutissement de leurs expériences et vient soutenir la santé dans sa globalité afin de maintenir ou retrouver un équilibre physique, émotionnel et spirituel. Elles partagent ici avec bienveillance leurs approches pour guider le lecteur sur sa propre voie de guérison.
À travers des préparations culinaires simples et saines, réalisées par le Chef Alex pendant les cures, des rituels (« trousse de secours », « transformation par le feu ») et des conseils pratiques (activité physique, alimentation intermittente), ce livre invite à prendre le temps pour soi et à transformer notre assiette en un véritable soin de l’âme et du corps.
Pour toute personne qui veut prendre en main sa santé, retrouver énergie et stabilité intérieure, et cultiver la résilience au quotidien.
Sabrina Alberti, Thérèse Cuttelod et Laurence de Vargas Oddo partagent une formation en psychologie, avec une spécialisation en psychotraumatologie et en Somatic Experiencing®. Chacune apporte une richesse complémentaire : Sabrina Alberti, également physiothérapeute, pratique le Taichi, le Qi Gong et la méditation ; Thérèse Cuttelod, psychothérapeute, s’est spécialisée dans l’étude des conséquences des traumatismes, la résilience et la médecine énergétique à l’école Four Winds au Chili ; Laurence de Vargas Oddo s’est orientée vers la psychologie d’urgence et le Reiki.
Alex Rahmatulins nous a rejointes en tant que chef créateur. Il est une pièce maîtresse de nos Cures Régénérescence, mettant sa créativité au service d’une détoxification gourmande et satisfaisante. Il anime également des ateliers de cuisine pour SoinSanté, permettant à chacun de prolonger à la maison cette expérience unique, alliant santé et plaisir.