Vous êtes déjà restée plantée devant un rayon cosmétique, perdue au milieu de centaines de promesses, sans savoir quoi choisir ?
Dans ce guide clair et sans jargon, le Dr Meriem Ayed, médecin esthétique, partage tout ce qu'elle aurait aimé savoir à 25 ans sur sa peau — une expertise qu'elle met aujourd'hui en pratique à La Maison Didon, son cabinet de médecine esthétique à Rouen.
Apprenez à reconnaître votre véritable type de peau, à éviter les erreurs qui abîment le plus la peau au quotidien, et à choisir les actifs qui ont réellement fait leurs preuves — rétinol, vitamine C, acide hyaluronique, niacinamide — sans vous perdre dans le marketing. Un chapitre est dédié à la grossesse et à l'allaitement, un autre au rôle du sommeil, du tabac et de l'alimentation sur la peau.
Aucun nom de marque, aucun produit à vendre : seulement les clés pour comprendre votre peau et prendre soin d'elle en toute autonomie, à n'importe quel âge — mais surtout à 25 ans, quand les bonnes habitudes ont le plus de valeur.
Une belle peau n'est pas une question de chance, mais de connaissances et de régularité. Ce livre vous donne les deux.
Le Dr Meriem AYED exerce la médecine esthétique à Rouen. Après plusieurs années de pratique en milieu hospitalier, elle enrichit son parcours par différentes formations en médecine esthétique, anti-âge et en nutrition clinique. Elle fonde à Rouen son cabinet, La Maison Didon, où elle développe une approche globale et personnalisée, centrée sur la santé et la qualité de la peau, la prévention du vieillissement et la recherche de résultats naturels. Elle accorde également une place essentielle à la prévention, à l’hygiène de vie et à la transmission d’une information médicale accessible. Avec Ce que j’aurais aimé savoir à 25 ans, elle souhaite partager les connaissances et les conseils qu’elle aurait elle-même aimé connaître plus tôt, afin d’aider chacun à mieux comprendre sa peau et à prendre soin de soi de manière éclairée.