Sur le papier, la vie d’Élise coche toutes les cases : CDI, couple stable, projets bien rangés. En réalité, son corps lâche, son esprit étouffe. Jusqu’au jour où elle ose tout envoyer valser : annuler son mariage, changer de ville, changer de vie.
Dans ce témoignage sensible et lumineux, Élise raconte comment elle apprivoise ses peurs, revisite ses blessures et se reconnecte à son corps grâce à la sophrologie, à la psychologie positive et à des exercices simples pour retrouver une liberté qui lui ressemble. Et si la liberté commençait le jour où l’on cesse de vivre pour les autres ?
À la croisée du témoignage et du développement personnel, ce livre s’adresse à celles et ceux qui recherchent des repères pour remettre le sens, l’alignement et la liberté au cœur de leur existence.
Élise Loric est sophrologue, coach en psychologie positive et accompagnante en transitions de vie.Après dix ans en entreprise comme acheteuse et manager, elle choisit de se réinventer à la suite d’un besoin de sens.Exploratrice du ressenti, elle centre son approche sur la reconnexion sensorielle et le lien corps-esprit.À travers ses accompagnements et ses écrits, elle aide chacun à se recentrer, à retrouver apaisement, liberté intérieure et clarté.Son premier livre, OSER, est le reflet d’un parcours de transformation et une invitation à se rencontrer, se choisir et se révéler - pour vivre, pleinement.