Nous ressentons tous des émotions, chaque jour.
Parfois intenses, parfois confuses, parfois difficiles à nommer.
Joie, colère, peur, amour, honte, jalousie...
Elles nous traversent, nous bousculent, nous questionnent.
Et si, au lieu de les « subir », nous apprenions à les comprendre et à mieux les vivre ?
À travers ce livre, je vous invite à explorer les nuances de vos émotions. À mettre des mots sur ce que vous ressentez. À accueillir chaque état intérieur avec plus de douceur et de clarté.
Un guide accessible et profondément humain, pour mieux se comprendre, apaises ses tempêtes intérieures et avancer avec plus de sérénité au quotidien.
Parce que comprendre ses émotions, c'est déjà commencer à mieux vivre avec soi-même.
Fanny, 27 ans, est très curieuse par la compréhension des émotions et leur impact dans nos vies. En plein travail personnel sur elle-même, elle explore au quotidien ce que signifie ressentir, comprendre et accueillir ses émotions.
Consciente qu’il est souvent plus facile d’accompagner les autres que de s’appliquer ces conseils à soi-même, elle a écrit ce livre avec sincérité et humilité. À travers cet ouvrage, elle souhaite tendre la main à celles et ceux qui, comme elle, ressentent intensément sans toujours savoir comment l’expliquer.