« Mais qu’est-ce qui m’arrive ?! »
À l’adolescence, le corps change, les émotions deviennent plus intenses, les relations évoluent et le besoin de comprendre ce qui se passe à l’intérieur de soi devient essentiel.
Ce livre accompagne les adolescents dans cette période de transformation. Avec des mots simples, bienveillants et accessibles, il explique les changements du corps, le rôle des émotions, l’importance de la confiance en soi, les relations avec les amis, la famille, l’amour, le stress, les écrans, la peur de l’échec et la recherche de sens.
Pensé comme une conversation rassurante, il aide chaque jeune à mieux écouter son corps, à mettre des mots sur ce qu’il ressent et à avancer à son rythme, sans se juger.
Il s’adresse aussi aux parents et aux éducateurs, afin de soutenir le dialogue, la compréhension et l’accompagnement des adolescents sans les envahir.
Un livre pour comprendre, apaiser et accompagner le passage de l’adolescence avec plus de confiance, de respect et d’équilibre.
Stéphane Docoche est chiropracteur depuis 2007.
Depuis près de vingt ans, il accompagne au quotidien des personnes en quête de mieux-être, en les aidant à comprendre ce que leur corps exprime au-delà des symptômes.
Son approche s’est construite au fil des années, à travers l’écoute, l’observation et l’expérience du cabinet. Elle relie le corps, les émotions et les rythmes de vie, dans une vision globale du vivant.
Auteur de la collection « Autour du vivant », il a publié Retrouver l’équilibre, consacré à l’écoute du corps et à ses grands équilibres, ainsi que Mais qu’est-ce qui m’arrive ?!, centré sur les transformations de l’adolescence. À travers ses livres, il partage une manière simple et accessible d’aborder le corps, invitant chacun à renouer avec une écoute plus fine de soi et à retrouver un équilibre plus naturel.
Il arrive un moment où le corps ne fait plus exactement ce qu’on lui demande. Fatigue persistante, sommeil fragile, tensions dans le corps, émotions plus présentes. Rien de spectaculaire, rien de vraiment alarmant… mais quelque chose n’est plus tout à fait juste.
Peut-être te reconna ... Lire la suite