Adeline Camus

Ma biographie

Je m'appelle Adeline CAMUS et je suis maman de 3 enfants. Je suis sophrologue, hypnothérapeute, et professeur de yoga.

Depuis longtemps attirée par l'envie d'écrire, c'est dans le cadre de mon activité professionnelle que ce désir s'est exprimé naturellement. En effet, j'ai rencontré un certain nombre d'enfants qui nécessitent un accompagnement particulier autour de la gestion des émotions, l'estime de soi, la canalisation de leur énergie, les troubles de l'endormissement... Leurs parents, ainsi que certains professionnels se retrouvent ainsi démunis, ne sachant comment accompagner leur enfant dans ces freins à leur épanouissement. 

C'est à partir de ce constat qu'à germer dans mon esprit le souhait de développer mes propres "outils" pédagogiques, ludiques et thérapeutiques à la fois. J'ai alors créé des personnages et histoires dans lesquels chaque enfant peut se reconnaitre, de l'âge de 2 ans et demi jusqu’à environ 9 ans. Les illustrations ont été créées par M. Collavini et C. Bonnin.
"S'il n'y avait pas tant de préjugés, il n'y aurait pas tant de préjudices"

Mon portrait littéraire

Mon livre favori

Dans la peau d'un noir

Mes publications

myrtille-la-chenille-et-la-bulle-des-emotions

Myrtille la chenille et la bulle des émotions

  de Adeline Camus

L'histoire traite d'une chenille sans cesse submergée par ses émotions, elle se construit alors un cocon dans lequel s'opère une transformation intérieure pour apprendre à gérer ses émotions, et qui la fait devenir papillon. 

16 pages

Pour enfants de 3 à 9 ans. Livre appartenant à la collection Billes de Relaxation, chaque histoire contient un véritable exercice de Sophrologie ou de Méditation

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la-pompe-a-colere

La Pompe à colère

  de Adeline Camus

L'histoire traite d'un petit lapin qui ne sait gérer sa colère lors de disputes avec ses frères et sœurs. Son oncle, Maître Lapin Zen, lui apprend une méthode anti-colère : la pompe à colère. 20 pages.

Pour enfants de 2/5 ans à 9 ans. Livre appartenant à la collection Billes de Relaxation, chaque livre contient un véritable exercice de Sophrologie ou de Méditation.

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maelenn-la-sirene-et-la-confiance-en-soi

Maëlenn la sirène et la confiance en soi

  de Adeline Camus

Maëlenn est une jolie petite sirène qui n'a pas confiance en elle. Or, elle découvre qu'elle possède un talent particulier qui fait d'elle une excellente nageuse. Les autres sirènes du récif désirant apprendre cette méthode, Maëlenn leur enseigne et prend alors confiance en elle.
Pour enfants de 3 à 9 ans. Livre appartenant à la collection Billes de Relaxation, chaque histoire contient un véritable exercice de Sophrologie ou de Méditation

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iris-fait-sortir-ses-emotions

Iris fait sortir ses émotions

  de Adeline Camus

Dans cette histoire, Iris est une petite fille très sensible. Alors, pour l'accompagner à gérer ses émotions, ses parents lui ont appris une technique de médiation : la table des négociations, et deux remèdes très ludiques : le "jette-émotions" et le "bol des émotions".
Pour enfants de 3 à 9 ans. Livre appartenant à la collection Billes de Relaxation, chaque histoire contient un véritable exercice de Sophrologie ou de Méditation

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leon-le-cameleon-et-la-couleur-des-emotions

Léon le caméléon et la couleur des émotions

  de Adeline Camus

Léon est un petit caméléon doté d'une grande sensibilité, il change de couleur en fonction de ses émotions. Pour cela, il se replie dans son refuge où tout est calme et paisible. Il gonfle alors une bulle imaginaire et souffle dedans toutes ses émotions trop intenses. Puis il envoie sa bulle dans le ciel qu'il regarde s'envoler au loin avec toutes ses émotions désagréables.


Pour enfants de 3 à 9 ans. Livre appartenant à la collection Billes de Relaxation, chaque histoire contient un véritable exercice de Sophrologie ou de Méditation

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diego-apprend-a-se-calmer

Diego apprend à se calmer

  de Adeline Camus

C'est l'histoire d'un enfant très actif, et pour apprendre à canaliser son énergie, un ancien sportif de haut niveau lui transmet un exercice de tension et relâchement pour se recentrer sur lui et son corps.

Pour enfants de 3 à 9 ans. Livre appartenant à la collection Billes de Relaxation, chaque livre contient un véritable exercice de Sophrologie ou de Méditation.

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