Les saisons dans mon assiette


De Stéphanie Tresch Medici

Cuisiner, c’est suivre le rythme du monde. À chaque saison, ses couleurs, ses parfums, ses envies. L’hiver réconforte, le printemps allège, l’été rayonne, l’automne apaise. Ce livre vous invite à traverser une année culinaire guidée par la nature… et par le plaisir de cuisiner simplement.

À travers 61 recettes végétales, découvrez une cuisine facile, intuitive et parfaitement adaptée au quotidien. Des plats familiaux, accessibles à tous, préparés avec des ingrédients que l’on a sous la main : légumes croquants du printemps, abondance solaire de l’été, douceurs réconfortantes de l’automne, générosité chaleureuse de l’hiver.

Ici, le végétal est une célébration. Une façon de redécouvrir les produits de saison, de cuisiner sans complication et de partager des repas savoureux, nourrissants et colorés.

Laissez-vous guider et savourez une année entière de cuisine simple, vivante et gourmande — pour toute la famille, et pour toutes les saisons.

Télécharger un extrait
Livre numérique
13,99€
Publié le : 15/01/2026
ISBN : 9791043900525
Formats : PDF -

Voulez-vous donner votre avis sur ce livre ?


Stéphanie Tresch Medici


Alsacienne expatriée dans les Pouilles (Italie) il y a 25 ans, Stéphanie Tresch Medici partage sur son blog La Fée Stéphanie plus de 1 300 recettes végétales pour tous les jours, des recettes saines, faciles et toujours illustrées étape par étape. Auteure et créatrice culinaire végane, elle a écrit plusieurs livres de recettes aux éditions La Plage et Hachette pratique.

www.lafeestephanie.com

Du même auteur


L'automne dans mon assiette

L’automne dans mon assiette vous invite à savourer la saison avec 16 recettes végétales simples, savoureuses et pleines de couleurs.

Découvrez le plaisir des plats réconfortants : soupes fumantes, gratins dorés, légumes rôtis parfumés aux herbes, mais aussi desserts parfumés a ... Lire la suite

Voir le détail
6,49 €
L'Été dans mon assiette

Découvrez “L’été dans mon assiette” : votre nouveau compagnon gourmand pour la belle saison !

Ce carnet de 15 recettes estivales végétales est une invitation à manger simple, bon et sain. Des idées pour composer des assiettes équilibrées, sans passer des heures en cuisine, av ... Lire la suite

Voir le détail
5,99 €
Le printemps dans mon assiette

Accueillez le printemps dans votre assiette !

Après un hiver long et froid ou le manque de soleil et de lumière se sont fait sentir, l’arrivée des beaux jours éveille en nous une irrésistible envie de fraîcheur et de légèreté. Ce livre vous invite à explorer une cuisine ... Lire la suite

Voir le détail
5,99 €
10 ans, 100 recettes

Le blog a dix ans ! Rejoignez-moi pour un anniversaire placé sous le signe de la gourmandise et du partage.

Depuis 10 ans, je m’engage à travers le blog à promouvoir une alimentation respectueuse de tous les êtres vivants et de notre planète en vous proposant des recettes végane ... Lire la suite

Voir le détail
9,99 €
Je débute en boulangerie

Cet e-book est un guide complet pour faire vos premiers pas en boulangerie ! Il s'adresse avant tout aux débutants et à ceux qui n'ont jamais osé se lancer. Découvrez les bases de la boulangerie grâce à vingt recettes simples et détaillées, avec des explications claires et des ... Lire la suite

Voir le détail
8,99 €
Bowls d'été

Pour que cuisiner en été ne soit pas un véritable casse-tête, misez sur les bowls avec 12 recettes vegan complètes et sans four. Apprenez à composer un bowl végétal, à bien le proportionner et à le sublimer avec plein de petits ingrédients extra. Les recettes sont très faciles à p ... Lire la suite

Voir le détail
6,99 €
Le monde merveilleux des légumineuses

Vous ne savez pas comment utiliser les légumineuses ? Vous avez du mal à les digérer et vous ne savez pas comment les préparer ? Découvrez 18 recettes végétales de l’apéritif au dessert, qui vous aideront à insérer les légumineuses dans vos menus avec plaisir et gourmandise, parfois même ... Lire la suite

Voir le détail
7,99 €
Tofu

Vous trouvez le tofu insipide et peu appétissant ? Vous ne savez ni comment le cuisiner, ni comment lui donner du goût ? Découvrez des petites astuces, des méthodes de préparation et de cuisson pour du tofu comme vous ne l’avez encore jamais mangé ! Je vais faire changer d’avis ... Lire la suite

Voir le détail
7,99 €
Polpette & polpettine

Découvrez 14 recettes végétales faciles et accessibles à tous pour apprendre à faire des boulettes avec des protéines végétales, des céréales, des légumes et même du pain dur. Retrouvez des recettes de votre enfance, des recettes gourmandes et des recettes qui vous permettront ... Lire la suite

Voir le détail
5,99 €
Levain, mon beau levain
Le levain éveille votre curiosité ? C’est l’occasion de vous lancer ! Mettez toutes les chances de votre côté pour bien débuter et pour boulanger sans prise de tête. Le plus dur est de commencer, le meilleur moyen de réussir est d'essayer et de persévérer ! Dans ce livre, je vous &nbs ... Lire la suite
Voir le détail
8,99 €
Mes sandwichs repas
Que mettre dans un sandwich sans viande, ni charcuterie, poisson, fromage, beurre ou œuf ? Découvrez au fil des pages que de nombreuses alternatives végétales sont possibles et les sortes de sandwichs extrêmement variées pour des repas gourmands, rassasiants et pleinement satisfaisants ! Un ... Lire la suite
Voir le détail
7,99 €
Mes brioches vegan faites maison
Apprenez à faire vos brioches vegan avec ce petit guide très complet riche en photographies : brioches au levain, au beurre, à l'huile ou au yaourt, salées ou sucrées, boules de Berlin, escargots, viennoises, cinnamon rolls, croissants ou babka. Des recettes faciles, testées et ap ... Lire la suite
Voir le détail
4,99 €
Cuisiner sans casser d'oeufs
Laissons les poules couver leurs œufs en toute tranquillité. À nous les alternatives végétales pour préparer omelettes, oeufs durs, brouillés ou au plat, quiches ou pâtes fraîches, mais aussi gaufres, pancakes, gâteaux et crèmes caramel.  Lire la suite
Voir le détail
5,99 €